在 GfK我們致力於培養創新和卓越的文化
幫助員工實現職業成功和成就感。但職業成功永遠不能以犧牲個人福祉為代價，在 GfK，我們透過鼓勵健康的平衡來優先考慮這一點。這就是我們在國際婦女節舉辦小組會議的原因之一，讓同事分享技巧和經驗，強調自我照顧在日常生活中的重要性。
正如我們在航空安全演示中經常聽到的那樣
在緊急情況下，我們必須先確保自己的氧氣面罩安全，然後才能幫助他人。同樣的原則也適用於我們的日常生活，我們扮演著領導者、導師、同儕、父母、兄弟姊妹等多重角色。為了有效地履行這些職責，我們必須優先考慮自己的福祉。
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規則可能是在工作
自我保健和社會承諾之間實現健康平衡的關鍵。該策略專門旨在透過鼓勵個人優先考慮自己的時間來優化整體健康和幸福感。從本質上講，它包括每天花八小時工作，八小時用於休閒活動、家庭、朋友、健康和愛好，以及八小時睡眠。透過採用這種方法，個人可以有效地追求個人目標，同時保持健康和充實的生活方式。
考慮到這一點
這種方法可以透過以下四種方式幫助您實現職業目標，同時促進個人健康和成就感。
照顧我們的個人生活以促進職業成功
保持健康的工作與生活平衡對於我們在工作和個人生活中的整體福祉和表現至關重要。為了實現這種平衡，利用工作提供的靈活性非常重要。
透過這樣做您可以為個人活動創造空間
這對於每天充電和恢復活力至關重要，而不僅僅是 客戶體驗和客戶旅程地圖：它們是什麼以及為什麼使用它們 在偶爾的假期期間。
同樣重要的是要認識到個人福祉對我們工作的影響。如果某些事情影響您的健康或親人的福祉，您可能很難專注於工作並發揮最佳狀態。因此，在將注意力轉向與工作相關的任務之前，處理好個人事務至關重要。
支持團隊成員的發展
尋找成長和發展的機會
在您的職業發展中發揮積極作用並尋找成長和學習的機會可以顯著加速您的職業生涯軌跡並增強您的自信。在 GfK，我們創造一種文化，要求管理者支持團隊成員的發展，並鼓勵員工在個人發展中發揮積極作用。
透過主動發起有關您個人發展目標的對話
您不僅表現出您對學習和進步的渴望，而且還推動了您的發展時機。一種開始的方法是尋求經驗豐富的同事的指導，他們可以提供寶貴的見解和觀點來幫助您的職業發展。
不要迴避接受新的挑戰，並自願參與符合您的興趣和挑戰的專案。不斷學習和擴展您的技能對於保持對您所在領域的參與和相關性至關重要。儘管冒名頂替症候群可能會讓人衰弱，但請盡力走出舒適圈並尋求新的機會。擁抱嘗試新事物的不適，因為這通常是發展新技能和促進職業成功的最有效方法。
網路不要害怕尋求幫助
由於擔心被視為麻煩或浪費別人的時間，人們常常 加拿大數據 會阻止向同事尋求幫助或提問。然而，這些情緒往往是沒有根據的，重要的是要明白尋求幫助或提出問題是可以接受的。建立專業人脈是獲得支持（尤其是在不確定時期）以及獲得工作建設性回饋的有效方法。
投入時間和精力培養你的人際網絡至關重要，因為這些人脈可以幫助你個人和職業的發展。由來自不同部門和業務領域的同事組成的網絡可以提供不同的觀點和技能。
要建立強大的專業網絡，努力了解組織中的人員至關重要。這可能涉及參加公司範圍內的活動、加入委員會或團體，以及與直屬團隊以外的同事接觸。當你要求與你見面的人推薦下一個你應該聯繫的人時，可能性是無限的。與您的專業網絡建立和維持關係有利於您的職業發展，並在此過程中提供寶貴的支持和指導。